לְרַצוֹת או לִרְצוֹת – זאת השאלה

כשאת יושבת מול המנה שהזמנת, בבית-הקפה הנעים, שאליו הלכת,
סוף-סוף, עם חברה, והאכזבה פושטת על פנייך מייד עם הביס הראשון…

כשאתה יושב עם זוגתך מול הטלוויזיה, ואתה מת לראות כדורגל,
אבל לא רוצה לחרחר עוד ריב…

כשאמא שלך מתקשרת אלייך, שוב, באמצע העבודה…
כשחבר מזמין אותך לבירה, וממש לא בא לך, אבל אתה לא רוצה להעליב…

בכל המצבים האלו, ובמאות אחרים, עומדות לפנינו בדיוק שתי האפשרויות
האלו: לְרצות או לִרצות. לוותר – או לעמוד על שלי.

שתיהן לגיטימיות, קיימות, מוכרות, אנושיות. אין אחת טובה מרעותה. אז מה קובע?
ההרגשה שלכם. והמחיר.

ההבדלים בין השתיים
לְרַצוֹת, במקרה בטוב, פירושו – שאת או אתה פועלים בשם הצורך לתרום
לאיכות-חייו של אדם אחר באופן שמכֻוון בעיקר לצרכים שלו.

בַּמשמעות היותר מוכרת שלו פירושו – שאתם מוכנים לוותר על משהו שחשוב
לכם, בשם הצורך שיאהבו או יעריכו אתכם. רק שלא ישפטו אתכם…

לִרְצות אומר – שאתם קַשובים לעצמכם, יודעים מה חשוב לכם ומה אתם רוצים עכשיו
ועושים פעולות – כולל לא-נעימות – כדי לממש את רצונותיכם (תוך התחשבות באחר,
כמובן, אבל בלי ויתור על עצמכם).

מה יעזור לכם למצוא את שביל הזהב?

1. להקשיב לעצמכם – בעיקר בעזרת השאלות: מה אני מרגיש/ה? מה אני צריך/ה (כרגע)?
2. לבטא את מה שהבנתם שחשוב לכם.
3. להגיד 'לא', אם זה מה שנכון לכם.
4. להקשיב לאכזבה של השני – בלי להתקפל.
5. אם מחליטים להתגמש – לעשות זאת מתוך אותה הקשבה פנימית.

כלומר, אם אחרי ששמעתם את מצוקת האחר, אתם רוצים לעשות משהו למענו –
התחברו לצורך הנוכחי שלכם (לתרום) ואל תתבלבלו עם הדחף "לקנות אהבה" (לְרַצות).

ברשת אל"ף של קול ישראל, היום ב-12, אשוחח עם יעל צדוק
על הנקודה הכאובה הזאת, של הוויתור על ההקשבה לעצמנו.
FM 104.8 (וההקלטה נשארת שם למשך שבוע ימים).

כתבו לי איך היה, טוב?
להתראות,
ארנינה

**********************************************************************
תאוצה ביחסים

תהליך שחרור מהיר ולייזרי, בהדרכתי,
לפענוח לב-הקושי ביחסים – והתרתו.

אם את או אתה רוצים –

• להתחדש, להתרענן, להתנער ממועקות
• להבין, להיות מובנים, להתקרב אל עצמכם ואל האחר
• להצליח להגיד 'לא', ללמוד להגיד 'כן' (ולדעת למה, בשני המקרים)
• להגיע לפגישה הבאה – אחרת (כולל לערב-החג)

מעתה ועד ראש-השנה – כל מה שבוער בכם, עם עצמכם,
בזוגיות, עם הילדים, עם ההורים – בואו לדבר על זה!

כן, אפשר להספיק לעשות משהו משמעותי – עוד השנה…!

לפרטים נוספים ולהרשמה – כבר היום:
בטלפון – 03-6733522 אימייל – info@meitarim.co.il