חומרי לימוד והשראה

הכל על יחסים, תקשורת והתפתחות אישית - מבית מיתרים
כאן תמצאו חומרי העשרה מגוונים, חינם ובתשלום, שיעזרו לכם לעשות שינויים מרגשים ומפתיעים בתקשורת וביחסים שלכם
עם עצמכם ועם אחרים ולחיות עם הרבה יותר בחירה, חופש פנימי, אותנטיות ועוצמה.

7 הטעויות הלא-מודעות בתקשורת וביחסים
כדי להעמיק את הידע שלך בתקשורת מקרבת וללמוד איך שינויים קטנים בתקשורת יכולים לעשות שינוי גדול ביחסים ובחוויית החיים בכלל, אספנו לך "7 תשובות ל-7 שאלות-מפתח על תקשורת ומערכות יחסים".

מאגר צרכים ורגשות – דיגיטלי
הכרטיסייה שהיא "התנ"ך הקטן" של משתמשי תקשורת מקרבת לדורותיהם.
מאגר מקיף ומפורט ביותר של צרכים ורגשות (אחד בכל צד של הכרטיסייה), מאוגד לפי משפחות וקטגוריות, המאפשר זיהוי מדויק של תחושותינו וכמיהותינו במצבים שונים – כמו גם אלו של אחרים, וכך מעמיק את החיבור לעצמנו ולאחרים.

מאגר צרכים ורגשות
הכרטיסייה שהיא "התנ"ך הקטן" של משתמשי תקשורת מקרבת לדורותיהם.
מאגר מקיף ומפורט ביותר של צרכים ורגשות (אחד בכל צד של הכרטיסייה), מאוגד לפי משפחות וקטגוריות, המאפשר זיהוי מדויק של תחושותינו וכמיהותינו במצבים שונים – כמו גם אלו של אחרים, וכך מעמיק את החיבור לעצמנו ולאחרים.

שלושת הכוחות החוסמים שינוי
למה כל כך קשה לעשות שינוי?
מיני-קורס מרוכז מבית היוצר של ארנינה קשתן
על שלושת הכוחות הקיימים בחיינו שעוצרים אותנו מלעשות שינוי בחיים ואיך אפשר סוף סוף להתגבר עליהם
ולהתחיל לחיות במלואנו…

המפתח ליצירת אינטימיות בזוגיות
תכירו את המנגנון שיוצר את הקונפליקטים ביניכם לבין בן או בת הזוג שלכם ואיך קורה שאותם קונפליקטים הולכים ותופחים ו"מאבדים פרופורציות".
תגלו איך לעבוד נכון עם המנגנון שמחבל בתקשורת שלכם ו"להסיט" אותו למקום שייצור שיח חדש ביניכם.

לגדל ילדים בחמלה – מרשאל רוזנברג
אם חיפשתם טיפים להורות כדי לשפר את הדינמיקה המשפחתית שלכם, זה הספר שאתם מחפשים.
הספר המעשי והעוצמתי הזה ייתן לכם את הפרספקטיבה המקורית והדרך המעשית של תקשורת מקרבת בעולם ההורות.

תקשורת לא אלימה – מרשאל רוזנברג
ספר מרתק ומקיף על עולם התקשורת הלא-אלימה, שבו תגלו מהם הדברים שחוסמים את ערוצי התקשורת וגורמים לכולנו לאי-הבנות ותסכולים, וכמובן – כיצד אפשר לצאת מן ההתניות הכובלות
האלו ולחיות מתוך הבנה, קרבה ואמון.

רוחות של שינוי – הילה דוד
"רוחות של שינוי" הוא ספר דיגיטלי שעוסק במהות השינוי וההתפתחות האישית. בספר זה תמצאו את הסיבות שמונעות מאיתנו לעשות שינוי, איך אפשר ליצור איזון בחיים ואיך להעז ולהצליח ליצור את השינוי שאנחנו כל כך רוצים…

הורות מהלב – ענבל קשתן
היכרות מקיפה, מרגשת ומעשית עם הרעיונות של תקשורת מקרבת ויישומם בהורות.

להתאהב בעצמי מחדש – ארנינה קשתן
יצירתה של ארנינה קשתן.
מסע לגילוי
האוצר הקסום הזה שנמצא בתוככם, את היהלום הרוטט שם בפנים, את המתנה
האחת ויחידה שאתם, את היכולת לאהוב, ובראש וראשונה את עצמכם.
ספר דיגיטלי.

קוד הריפוי האמפתי
רבים מאיתנו מסתובבים במשך שנים ולא מצליחים לצאת מהפלונטר של כעס-פחד-אשמה ודפוסים מכאיבים שחוזרים על עצמם במשך שנים!
בהדרכה זו נגלה למה בעצם אנחנו סובלים…

ארבעה מפתחות מעשיים להעמקת הקרבה ביחסים ובבית
ספר דיגיטלי חינם אנחנו שמחות שבחרת לקבל את הספרון "ארבעת עקרונות היסוד להורים לבניית קשר יציב וקרוב עם הילדים" מלאו את הטופס ומיד לאחר

סודות ההורות המקרבת
הדרכה להורים שעוסקת במגוון סוגיות בנושא הורות בגישת תקשורת מקרבת.
ארנינה מציגה את הגישות המרכזיות שקיימות בהורות – הגישה המתירנית, הגישה ההתנהגותית-מבינה והגישה הכוחנית ומה תקשורת מקרבת מציעה במקום.

המדריך להצל(ח)ת היחסים בגישת תקשורת מקרבת
למה שוב נכנסת לתוך מריבה מעיקה?
למה כל כך הרבה מריבות שלנו זה על "שטויות"?
איך אפשר להפחית באופן דרמטי את המריבות החוזרות ונשנות?

ארבע הסכמות מהלב
ארבע הסכמות חדשות, שכל אדם יכול לעשות עם עצמו כדי להצליח לפרוץ את החסמים העתיקים,
שעד היום מנעו מרובנו לחיות בשלום עם עצמנו ועם אחרים ולממש את חלומותינו העמוקים.

שיחות בימי קורונה
בזמן סגר הקורונה באפריל-מאי 2020 ארנינה קיימה שיחות פתוחות עם הקהל הרחב. מטרת השיחות מבחינתה היתה ועודנה להגיע עם "המצפן" ותקשורת מקרבת לכמה שיותר א/נשים,