חומרי לימוד והשראה

חומרי לימוד

הכל על יחסים, תקשורת והתפתחות אישית - מבית מיתרים

כאן תמצאו חומרי העשרה מגוונים, חינם ובתשלום, שיעזרו לכם לעשות שינויים מרגשים ומפתיעים בתקשורת וביחסים שלכם 
עם עצמכם ועם אחרים ולחיות עם הרבה יותר בחירה, חופש פנימי, אותנטיות ועוצמה.

בחירת פילטר

מאגר צרכים ורגשות

מאגר צרכים ורגשות – דיגיטלי

הכרטיסייה שהיא "התנ"ך הקטן" של משתמשי תקשורת מקרבת לדורותיהם.
מאגר מקיף ומפורט ביותר של צרכים ורגשות (אחד בכל צד של הכרטיסייה), מאוגד לפי משפחות וקטגוריות, המאפשר זיהוי מדויק של תחושותינו וכמיהותינו במצבים שונים – כמו גם אלו של אחרים, וכך מעמיק את החיבור לעצמנו ולאחרים.

לחצו לפרטים »
מאגר צרכים ורגשות

מאגר צרכים ורגשות

הכרטיסייה שהיא "התנ"ך הקטן" של משתמשי תקשורת מקרבת לדורותיהם.

מאגר מקיף ומפורט ביותר של צרכים ורגשות (אחד בכל צד של הכרטיסייה), מאוגד לפי משפחות וקטגוריות, המאפשר זיהוי מדויק של תחושותינו וכמיהותינו במצבים שונים – כמו גם אלו של אחרים, וכך מעמיק את החיבור לעצמנו ולאחרים.

לחצו לפרטים »
ספרים תמונה קבועה לקורסים

שלושת הכוחות החוסמים שינוי

למה כל כך קשה לעשות שינוי?

מיני-קורס מרוכז מבית היוצר של ארנינה קשתן
על שלושת הכוחות הקיימים בחיינו שעוצרים אותנו מלעשות שינוי בחיים ואיך אפשר סוף סוף להתגבר עליהם
ולהתחיל לחיות במלואנו…

לחצו לפרטים »
ספרים תמונה קבועה לקורסים

המפתח ליצירת אינטימיות בזוגיות

תכירו את המנגנון שיוצר את הקונפליקטים ביניכם לבין בן או בת הזוג שלכם ואיך קורה שאותם קונפליקטים הולכים ותופחים ו"מאבדים פרופורציות".

תגלו איך לעבוד נכון עם המנגנון שמחבל בתקשורת שלכם ו"להסיט" אותו למקום שייצור שיח חדש ביניכם.

לחצו לפרטים »
הספר תקשורת לא אלימה של מרשאל רוזנברג

תקשורת לא אלימה – מרשאל רוזנברג

ספר מרתק ומקיף על עולם התקשורת הלא-אלימה, שבו תגלו מהם הדברים שחוסמים את ערוצי התקשורת וגורמים לכולנו לאי-הבנות ותסכולים, וכמובן – כיצד אפשר לצאת מן ההתניות הכובלות
האלו ולחיות מתוך הבנה, קרבה ואמון.

לחצו לפרטים »
הספר רוחות של שינוי של הילה דוד

רוחות של שינוי – הילה דוד

"רוחות של שינוי" הוא ספר דיגיטלי שעוסק במהות השינוי וההתפתחות האישית. בספר זה תמצאו את הסיבות שמונעות מאיתנו לעשות שינוי, איך אפשר ליצור איזון בחיים ואיך להעז ולהצליח ליצור את השינוי שאנחנו כל כך רוצים…

לחצו לפרטים »
ספרים תמונה קבועה לקורסים

קוד הריפוי האמפתי

רבים מאיתנו מסתובבים במשך שנים ולא מצליחים לצאת מהפלונטר של כעס-פחד-אשמה ודפוסים מכאיבים שחוזרים על עצמם במשך שנים!

בהדרכה זו נגלה למה בעצם אנחנו סובלים…

לחצו לפרטים »
ספרים תמונה קבועה לקורסים

סודות ההורות המקרבת

הדרכה להורים שעוסקת במגוון סוגיות בנושא הורות בגישת תקשורת מקרבת.

ארנינה מציגה את הגישות המרכזיות שקיימות בהורות – הגישה המתירנית, הגישה ההתנהגותית-מבינה והגישה הכוחנית ומה תקשורת מקרבת מציעה במקום.

לחצו לפרטים »
ספרים תמונה קבועה לקורסים

ארבע הסכמות מהלב

ארבע הסכמות חדשות, שכל אדם יכול לעשות עם עצמו כדי להצליח לפרוץ את החסמים העתיקים,
שעד היום מנעו מרובנו לחיות בשלום עם עצמנו ועם אחרים ולממש את חלומותינו העמוקים.

לחצו לפרטים »
zoom video arnina

שיחות בימי קורונה

בזמן סגר הקורונה באפריל-מאי  2020 ארנינה קיימה שיחות פתוחות עם הקהל הרחב. מטרת השיחות מבחינתה היתה ועודנה להגיע עם "המצפן" ותקשורת מקרבת לכמה שיותר א/נשים,

לחצו לפרטים »